Hoge Verwachtingen van dit boek.

Hoewel ik er nog niets over kan zeggen (het boek zal ik waarschijnlijk niet hebben voor september) staat het boek hoog in mijn verlanglijstje.
Waarom? Sunderlands' "High performance Middle distance running" was een goed boek, het was down to earth, het stak niet weg dat je keihard moet werken om middelmatige tijden neer te zetten -onze sport kan zo wreed zijn- maar het was realistisch.
Ik verwacht een zelfde aanpak voor dit thema. Geen Bullsh*t, geen gebluf over de coach zijn sterren, gewoon gebruiksvriendelijke info voor de coach en de atleet.

Wie dit boekje wil bestellen kijkt best op Amazon.de of iets dergelijks aangezien het anders best wel moeilijk zal zijn om eraan te geraken.

Asics ds Racer 8

Sedert kort ben ik de eigenaar van een paar asics ds racers 8, ik kocht deze schoen omdat ik de ds trainer een zeer goede trainingsschoen vind en ik er dus op rekende dat de racer dezelfde soort schoen was maar dan een stuk lichter.

Mijn bevindingen over de racer zijn:

• Deze schoen loopt hard, iemand die met een saucony A4 , Brooks t6 of een nike lunar racer loopt zal dat onmiddellijk merken, het moet geleden zijn van mijn Mizuno's wave precision dat ik nog zo een overduidelijke eerste indruk gehad heb !
  
• Deze schoen heeft een redelijk nauwaansluitende fit, ik vind dat aangenaam, maar ik denk niet dat dit iedereens smaak zal zijn.
• Het is verre van de lichtste schoen (+-230gr voor maat 43.5) op de markt, maar voor afstanden vanaf 10km tot de marathon kan dit voor vele wat lichtere lopers een aanrader zijn.
• Ik vind het een erg mooie schoen, niet te flashy maar ook niet saai, hij straalt een zekere serieux uit ... ik kan dat wel waarderen ...
  

Schoenen !

Hoewel schoenen erg persoonlijk zijn en wat voor mij werkt niet noodzakelijk voor jou zal werken, een overzicht en de reden waarom ik ze gebruik. Ik heb geen speciale merkvoorkeuren en ik geloof dat een schoen vooral goed moet zitten, de poeha die de fabrikanten er rond verkopen vind ik maar niks!

Trainingschoenen

Na een korte flirt met Mizuno ben ik terug naar Asics gegaan. Momenteel zijn al mijn trainingschoenen van het merk Asics.

• De Asics GT 2150 is mijn basisschoen, hier log ik de meeste kilometers mee. Hij nodigt niet uit tot snel lopen maar voelt juist perfect aan qua demping. Minpunt, het bovenwerk aan de tenen scheurt nogal snel, vind ik persoonlijk geen zicht. De Asics GT 21xx is een serie waar niet teveel aan veranderd wordt en dat is een goede zaak.
• De Asics wr trail attack 5 draag ik wanneer het regent, ik heb een hekel aan natte voeten. Trailschoenen lopen wel iets harder en zijn best wel zwaar, Maar met onze natte winters vind ik het echt een essentieel onderdeel van mijn collectie.
• De Asics DS Trainer 15 : Als ik maar 1 paar loopschoenen zou mogen bezitten dan zou het deze zijn! Je kunt er mee aan de start van de wedstrijden verschijnen zonder echt het gevoel te hebben dat je reeds in het nadeel bent. Een duurloop van 30km in deze schoen geen enkel probleem ! Bospaadjes die er "vettig" bijliggen ... doe maar, zeker voldoende grip.

WegWedstrijdschoenen

Momenteel gebruik ik Brooks schoenen. Racers hoor je bijna niet te voelen en als je iets voelt dan moet het een "race gevoel" zijn.

• De Brooks T6 is een hele lichte schoen (+-180g voor maat 44) , en heeft een fantastische feel. Nadeel weinig grip op natte ondergrond en Brooks heeft een heel eigenaardige maattabel, geen schoen om online te kopen als je hem nog nooit aan je voeten gehad hebt.
• Brooks Green silence : Een relatief ecologische schoen, die er uitdagend uitziet. Niet zo licht als je zou denken, eerder een pure 10k/HM schoen.
  

Spikes

Ik loop graag in spikes, ik denk dat bijna iedereen baat heeft om bepaalde snelheidstrainingen in spikes te doen hoewel er daar een groot taboe op rust bij velen. Ik bezit helaas maar 2 paar spikes een paar voor te crossen en nen paar voor op de piste.

• Saucony Kilkenny XC3 Spike: redelijk soepele spike, voelt echt aan als een slof.
• Saucony Endorphin LD spike: eigenlijk een miskoop dit is een 5k/10k piste spike, terwijl ik eerder een 1500/3K man ben, maar het gaat en ze zien er redelijk heftig uit !