Onderstaande link leidt naar mijn laatste zware training voor Ploegsteert, ook de eerste 'zware' training na het "plaagske" die ik begin deze week onderging en me 3 dagen tot een jogger reduceerde... . Garmin Connect
Deze training werd gelopen op gevoel dus niet gekeken naar mijn uurwerk daarom zijn de tijden wat onregelmatig ...
Al bij al ben ik tevreden met mijn voorbereiding, ik denk dat de formule van lange periodes hard trainen afgewisseld met korte herstelperiodes me uiteindelijk zal brengen naar waar ik wil geraken. Mijn gevoel voor de halve marathon is dat, als ik het verstandig aanpak, ik heel wat sneller kan dan 2 jaar geleden - toen liep ik 1h19min45 .
Geen opmerkingen:
Een reactie posten